ما هو ارتفاع الكولسترول والدهون؟
الكولسترول ضروري لبناء الخلايا والهرمونات، ويُنقل في الدم بروتينات دهنية. LDL هو "الضار" لأنه يترسّب في جدار الشريان، وHDL "النافع" لأنه يسحب الدهون للكبد، والدهون الثلاثية ترتفع مع السكريات والسمنة والكحول. تراكم اللويحات يضيّق الشريان ببطء وقد تنفجر اللويحة فجأة مسبّبة جلطة.
أعراض ارتفاع الكولسترول والدهون
تختلف شدّة الأعراض من شخص لآخر، وأكثرها شيوعاً:
- بلا أعراض في الغالب المطلق
- ترسّبات دهنية صفراء حول الجفون (زانثيلازما)
- حلقة بيضاء حول قرنية العين عند صغار السن
- ألم صدر عند الجهد إذا تضيّق الشريان التاجي
- ألم ساق عند المشي في تصلّب شرايين الأطراف
أسباب ارتفاع الكولسترول والدهون وعوامل الخطورة
الأسباب
- نمط غذائي عالي الدهون المشبعة والمتحوّلة والسكريات
- السمنة وقلّة الحركة
- ارتفاع وراثي عائلي في الكولسترول
- السكري وخمول الغدة وأمراض الكلى
- بعض الأدوية والكورتيزون
- التدخين (يخفض HDL)
من هم الأكثر عرضة؟
- التاريخ العائلي لجلطة مبكّرة
- العمر فوق 40
- التدخين
- السكري
- ارتفاع الضغط
- السمنة البطنية
متى تحتاج طبيباً فوراً؟
أغلب الحالات تُتابَع في البيت، لكن هذه العلامات تعني أن التقييم لا يحتمل التأجيل:
- ألم صدر ضاغط أو ضيق نفس عند الجهد
- ضعف أو خدر مفاجئ في نصف الجسم
- دهون ثلاثية أعلى من 500 — خطر التهاب بنكرياس
- ألم بطن شديد مع دهون مرتفعة جداً
تشخيص ارتفاع الكولسترول والدهون والفحوصات المطلوبة
يبدأ التشخيص بالفحص السريري وسؤال الطبيب عن تفاصيل الأعراض، ثم تُطلب الفحوصات التي تؤكّد السبب:
- تحليل دهون الدم الكامل: الكولسترول الكلي، LDL، HDL، الدهون الثلاثية
- تقييم الخطورة القلبية العشرية مع الضغط والسكر والتدخين
- فحص الغدة والكلى لاستبعاد سبب ثانوي
الفحوصات التي تُطلب عادةً — وتقدر تسويها بالبيت
| الفحص | لماذا يُطلب؟ | السعر |
|---|---|---|
| دهون الدم | تحليل دهون الدم يقيس أربعة أرقام: الكولسترول الكلي، الضار LDL، النافع HDL، والدهون الثلاثي | 20,000 د.ع |
| سكر الدم الصائم | سكر الدم الصائم يقيس مستوى الغلوكوز بعد صيام ثماني ساعات على الأقل، وهو الفحص الأساسي لكشف | 4,000 د.ع |
| هرمون الغدة الدرقية المنبّه | TSH هرمون تفرزه الغدة النخامية لتحفيز الغدة الدرقية، وهو أدق فحص أوّلي لوظيفة الغدة. ارتفا | 10,000 د.ع |
| وظائف الكبد | باقة وظائف الكبد تقيس إنزيمات ALT وAST وALP وGGT مع البيليروبين والألبومين والبروتين الكلي | 32,000 د.ع |
| الكرياتينين | الكرياتينين ناتج فضلات من العضلات تتخلّص منه الكلى، فارتفاعه في الدم يعني ضعف الترشيح الكل | 5,000 د.ع |
علاج ارتفاع الكولسترول والدهون
التغيير الغذائي أولاً لثلاثة أشهر في الحالات منخفضة الخطورة. الستاتينات هي العلاج الأساسي عند ارتفاع الخطورة أو وجود مرض قلبي أو سكري، وتخفض LDL وتقلّل الأحداث القلبية فعلياً. الدهون الثلاثية العالية جداً تُعالَج بالفايبرات وأوميغا 3 وضبط السكر والامتناع عن الكحول.
- قلّل الدهون المشبعة: الدهن الحيواني، القشطة، المقالي، اللحوم الدسمة
- امتنع عن الدهون المتحوّلة في المعجّنات والوجبات السريعة
- زد الألياف: الشوفان، البقوليات، الخضار والفواكه
- السمك مرّتين أسبوعياً
- المشي 30–45 دقيقة أغلب الأيام يرفع HDL
- الستاتين يُؤخذ مساءً عادةً ويحتاج فحص إنزيمات الكبد عند البدء
العناية بـارتفاع الكولسترول والدهون في البيت
ما تقدر تسويه في البيت إلى جانب علاج الطبيب:
- استبدل السمن والدهن بزيت الزيتون
- قلّل المشروبات الغازية والعصائر المحلّاة — هي أكبر مصدر للدهون الثلاثية
- راقب محيط الخصر لا الوزن وحده
- أعد تحليل الدهون بعد 3 أشهر من أي تغيير
الوقاية من ارتفاع الكولسترول والدهون
- فحص الدهون كل 5 سنوات من عمر 20، وسنوياً بعد 40 أو مع عوامل خطورة
- الإقلاع عن التدخين
- ضبط الوزن والسكر
ارتفاع الكولسترول والدهون في العراق وبغداد
أمراض القلب والأوعية من أبرز أسباب الوفاة في العراق، والدهون أحد أهم عواملها القابلة للتعديل. المائدة العراقية غنيّة بالمقالي والدهن الحيواني والحلويات والمشروبات الغازية، والمشي قليل بسبب الحرّ والاعتماد على السيارة. تحليل الدهون رخيص ويحتاج صياماً — وهذه بالضبط الحالة التي يريحها السحب المنزلي الصباحي بدل الذهاب صائماً إلى المختبر.
كيف تساعدك ازو في البيت؟
ازو منصّة عراقية للرعاية الصحية المنزلية في بغداد. بدل ما تنقل المريض إلى المستشفى وتنتظر بالطوابير، يوصلك الكادر المرخّص إلى البيت:
- زيارة طبيب منزلية للفحص والتشخيص ووصف العلاج
- سحب عيّنة الدم في البيت وإجراء الفحوصات المطلوبة
- خدمات تمريض منزلي للحقن والمغذّيات والمتابعة
- متابعة دورية للحالات المزمنة بلا نقل المريض
الأسئلة الشائعة
شكد لازم يكون الكولسترول؟
هل الستاتين يضرّ الكبد؟
ألم العضلات من الستاتين؟
هل لازم أصوم قبل تحليل الدهون؟
سحب دم وتحاليل منزلية من ازو — إلى بيتك في بغداد
محلل مختبر يسحب العينة في بيتك والنتيجة تصلك على التطبيق. إذا كانت حالتك تتعلّق بـارتفاع الكولسترول والدهون، تقدر تطلب الخدمة من تطبيق ازو أو بالاتصال، ويوصلك الكادر إلى البيت داخل بغداد على مدار الساعة.