ما هو عرق النسا؟
العصب الوركي أكبر عصب في الجسم ويتكوّن من جذور فقرية قطنية وعجزية. أي ضغط على هذه الجذور — قرص منزلق، تضيّق قناة، أو نتوء عظمي — ينتج ألماً يمتدّ على مسار العصب كله، ولهذا يشعر المريض بالألم في ساقه بينما المشكلة في ظهره.
أعراض عرق النسا
تختلف شدّة الأعراض من شخص لآخر، وأكثرها شيوعاً:
- ألم حارق أو كهربائي من الظهر إلى الردف والساق
- يصيب جانباً واحداً غالباً
- يزداد بالجلوس الطويل والسعال والعطاس والانحناء
- تنميل أو وخز في الساق أو القدم
- ضعف في رفع القدم أو الوقوف على أطراف الأصابع
- تحسّن الألم أحياناً بالوقوف أو المشي
أسباب عرق النسا وعوامل الخطورة
الأسباب
- انزلاق غضروفي قطني — السبب الأشيع
- تضيّق القناة الشوكية
- انزلاق فقاري
- متلازمة العضلة الكمثرية
- أورام أو التهابات نادراً
- الحمل بضغط الرحم على الأعصاب
من هم الأكثر عرضة؟
- العمر 30–50
- رفع الأوزان والعمل اليدوي
- الجلوس الطويل والقيادة
- السمنة
- التدخين
متى تحتاج طبيباً فوراً؟
أغلب الحالات تُتابَع في البيت، لكن هذه العلامات تعني أن التقييم لا يحتمل التأجيل:
- فقدان التحكّم بالتبوّل أو الغائط — طوارئ جراحية فورية
- تخدّر منطقة السرج
- ضعف يتقدّم بسرعة في الساق
- عرق نسا في الساقين معاً
- حرارة أو نقص وزن مع الألم
تشخيص عرق النسا والفحوصات المطلوبة
يبدأ التشخيص بالفحص السريري وسؤال الطبيب عن تفاصيل الأعراض، ثم تُطلب الفحوصات التي تؤكّد السبب:
- فحص رفع الساق المستقيمة والفحص العصبي
- الرنين المغناطيسي عند استمرار الأعراض أو وجود عجز
- تخطيط الأعصاب عند الحاجة لتحديد الجذر
- استبعاد أسباب أخرى لألم الساق مثل ضعف التروية
الفحوصات التي تُطلب عادةً — وتقدر تسويها بالبيت
| الفحص | لماذا يُطلب؟ | السعر |
|---|---|---|
| أشعة العمود الفقري | أشعة العمود الفقري تُظهر العظام: الفقرات والمسافات بينها والانزلاق الفقاري والكسور الانضغا | حسب الباقة |
| فيتامين د | تحليل 25-هيدروكسي فيتامين D هو الفحص المعتمد لقياس مخزون فيتامين D في الجسم. أقل من 20 نان | 18,000 د.ع |
| بروتين سي التفاعلي | CRP بروتين ينتجه الكبد ويرتفع بسرعة خلال ساعات من بدء أي التهاب أو عدوى، وينخفض بسرعة عند | 7,000 د.ع |
| سكر الدم الصائم | سكر الدم الصائم يقيس مستوى الغلوكوز بعد صيام ثماني ساعات على الأقل، وهو الفحص الأساسي لكشف | 4,000 د.ع |
علاج عرق النسا
مسكّنات ومضادات التهاب في المرحلة الحادة، وأدوية للألم العصبي مثل غابابنتين أو بريغابالين عند الألم الحارق. العلاج الطبيعي المتدرّج هو حجر الأساس. حقن الستيرويد فوق الجافية تفيد بعض الحالات مؤقتاً. الجراحة عند العجز العصبي أو فشل 6–12 أسبوعاً.
العناية بـعرق النسا في البيت
ما تقدر تسويه في البيت إلى جانب علاج الطبيب:
- استمر بالمشي والحركة الخفيفة
- تجنّب الجلوس الطويل والانحناء لرفع الأشياء
- وسادة بين الركبتين أثناء النوم على الجنب
- تمارين إطالة لطيفة لعضلات الردف وأوتار الركبة بإشراف
- كمّادات دافئة للتشنّج
- تدرّج في العودة للنشاط بدل الراحة ثم المجهود المفاجئ
الوقاية من عرق النسا
- تقوية عضلات الجذع
- طريقة رفع صحيحة
- تجنّب الجلوس المتواصل
- ضبط الوزن
عرق النسا في العراق وبغداد
الحقن المسكّنة المتكررة والمساج العنيف والعلاج بالكيّ ما زالت شائعة لعرق النسا في العراق، وكثير منها يؤخّر العلاج الفعّال. البرنامج المنزلي المتدرّج مع أخصائي علاج طبيعي أبطأ في الإحساس بالراحة الفورية لكنه أفضل في النتيجة بعد ثلاثة أشهر، ويقلّل التكرار.
كيف تساعدك ازو في البيت؟
ازو منصّة عراقية للرعاية الصحية المنزلية في بغداد. بدل ما تنقل المريض إلى المستشفى وتنتظر بالطوابير، يوصلك الكادر المرخّص إلى البيت:
- زيارة طبيب منزلية للفحص والتشخيص ووصف العلاج
- سحب عيّنة الدم في البيت وإجراء الفحوصات المطلوبة
- خدمات تمريض منزلي للحقن والمغذّيات والمتابعة
- متابعة دورية للحالات المزمنة بلا نقل المريض
الأسئلة الشائعة
شكد يستمر عرق النسا؟
هل ينفع المشي؟
هل أحتاج عملية؟
العلاج الطبيعي المنزلي من ازو — إلى بيتك في بغداد
أخصائي علاج طبيعي يزورك في البيت لجلسات التأهيل وتمارينه. إذا كانت حالتك تتعلّق بـعرق النسا، تقدر تطلب الخدمة من تطبيق ازو أو بالاتصال، ويوصلك الكادر إلى البيت داخل بغداد على مدار الساعة.