آلام الرقبة شائعة جداً مع استعمال الموبايل والكمبيوتر والجلوس الطويل، وكثير منها مرتبط بالوضعية وشدّ العضلات. العلاج الطبيعي يخفّف الألم ويقوّي عضلات الرقبة والكتفين ويصحّح وضعية «الرقبة المائلة للأمام». أجرة الجلسة 65,000 دينار.
خدماتنا الأخرى بالبيت
كل الأسعار ←
شنو هي خدمة العلاج الطبيعي لآلام الرقبة؟
كل انحناءة للرأس للأمام تضاعف الحمل على فقرات الرقبة، والنظر للموبايل ساعات يومياً يُرهق العضلات بشكل مستمر. تصحيح الوضعية وتقوية العضلات العميقة يمنع تكرار الألم أكثر من أي مسكّن.
مَن ينفّذهاأخصائي علاج طبيعي
المدّة التقريبية45 دقيقة
السعر في آزو65,000 دينار
تحتاج وصفة طبيب؟لا
منو يحتاج العلاج الطبيعي لآلام الرقبة؟
- شدّ وألم الرقبة المزمن
- ديسك الرقبة مع ألم ينزل للذراع
- خشونة الفقرات العنقية
- صداع ينشأ من الرقبة
- ألم بعد النوم بوضعية خاطئة
كيف تتم الخدمة في البيت؟
- تقييم الوضعية والحركة والأعصاب
- علاج يدوي لطيف للعضلات المشدودة
- تمارين إطالة
- تقوية العضلات العميقة للرقبة
- تصحيح وضعية الجلوس والشاشة والوسادة
- برنامج منزلي يومي
شنو تحضّر قبل وصول الكادر؟
- تقارير الأشعة إن وجدت
- ملابس تكشف الرقبة والكتفين
المضاعفات المحتملة وعلامات التحذير
الإجراء آمن بيد كادر مدرّب، لكن راقب هذه العلامات وبلّغنا أو راجع الطبيب إذا ظهرت:
- ضعف أو خدر متزايد في الذراع
- ألم مع حرارة
- ألم بعد حادث أو سقوط — يحتاج تقييماً طبياً أولاً
- دوخة شديدة أو اضطراب رؤية
إذا صار تورّم شديد أو نزف لا يتوقف أو حرارة عالية أو صعوبة تنفّس بعد الإجراء، راجع الطوارئ فوراً.
العناية بعد الإجراء
- ارفع الموبايل لمستوى عينك
- الشاشة بمستوى العين
- وسادة بارتفاع مناسب
- تمارين الإطالة عدّة مرات يومياً
ليش تسويها بالبيت بدل المستشفى؟
- تقييم مكتبك وشاشتك ووسادتك الحقيقية
- جلسات بلا تنقّل
الأسئلة الشائعة
الطقطقة بالرقبة خطرة؟
الطقطقة الخفيفة بلا ألم غالباً طبيعية. أما «فرقعة» الرقبة بقوّة عند غير المختصين فلا يُنصح بها.
أي وسادة أحسن؟
وسادة تملأ الفراغ بين الرقبة والفراش بحيث يبقى الرأس على استقامة الجسم — لا عالية جداً ولا منخفضة.
أجرة الجلسة؟
أجرة الجلسة المنزلية 65,000 دينار.
العلاج الطبيعي المنزلي من آزو — إلى بيتك في بغداد
أخصائي علاج طبيعي يزورك في البيت لجلسات التأهيل وتمارينه. تطلبها بالواتساب أو الاتصال، ويوصلك الكادر إلى البيت داخل بغداد على مدار الساعة.
أجرة الزيارة 65,000 دينار عراقي، تُحتسب مرّة واحدة ويُضاف إليها سعر كل خدمة تختارها، ويظهر المجموع كاملاً قبل تأكيد الطلب.
تنبيه طبي: هذه الصفحة معلومات تثقيفية عامة أعدّها فريق المحتوى في آزو
للاسترشاد فقط، ولا تُغني عن فحص الطبيب ولا عن التشخيص أو العلاج الشخصي، ولا تبدأ أو توقف أي دواء
اعتماداً عليها. في الحالات الطارئة — ألم صدر، صعوبة تنفّس شديدة، نزف لا يتوقف، فقدان وعي أو تشنّج —
اتصل بالإسعاف على 122 أو توجّه إلى أقرب ردهة طوارئ فوراً ولا تنتظر زيارة منزلية.